电子竞技游戏大全:天然“维生素E”被发现,生吃比梨脆,做菜能去腥,秋季吃正新鲜
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发布时间:2019-10-22

原标题:天然“维生素E”被发现,生吃比梨脆,做菜能去腥,秋季吃正新鲜

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秋季气温总是湿冷干燥,并且伴随着一些绵绵细雨,而这样湿寒的气温环境,对于皮肤也是很有损伤的,如果自己本身也是敏感性的肤质,死皮干燥的情况则更容易出现,而对于经常熬夜晚睡,或者是年龄偏大的女性朋友,除了这些死皮干燥的情况,肤质松弛,胶原蛋白水分流失也是非常大的问题,今天说的就是天然“维生素E”被发现,生吃比梨脆,做菜能去腥,秋季吃正新鲜。

既然想要改善好肤质,自然是需要及时补充一些富含维生素E的食物,维生素E是一种天然的抗衰老物质,对于清除自由基,延缓衰老,都有很好的帮助,也是协助锁住胶原蛋白,保持水分的主要营养物质,而含有维生素E的水果也有很多,但是雪莲果的含量却首屈一指。

说起雪莲果,大家可能第一想到的就是天山雪莲,这种经常出现在小说故事里的“灵丹妙药”,然而现实里的雪莲果,并不是什么“仙药”,它只是一种普通水果,外形看上去像是红薯,但是口感却比红薯要清脆,生吃起来感觉比梨都要脆,而且果汁丰富,味道清甜,十分爽口,补水能力也是非常显著。

而除了味道清甜爽口以外,雪莲果也是含有丰富维生素E的水果,因此也能起到养颜护肤,延缓衰老的好处,对于经常熬夜晚睡,或者是肤质皱纹较深的女性朋友,可以说是天然的养颜美食。同时雪莲果也具有一定的奶糖性,对于控制血糖血脂,也有一定帮助,有三高困扰的朋友也可以常吃。

当然雪莲果除了生吃以外,也是可以做菜熟吃的,熟吃的雪莲果是炖汤熬粥的最佳食材,尤其是在做羊肉或者是鱼汤等一些腥味比较重的美食时,适量加入一些雪莲果,也能较好的进行去腥提鲜,让菜的口感更佳爽口,无论是生吃还是熟吃,雪莲果都算是非常适合秋季食用的食材。

不过吃雪莲果时,也要多多注意自己的体质,因为雪莲果是一种凉性的食材,所以自己要是脾胃虚寒,还是要酌情食用,不顾个人情况大量食用雪莲果的话,也是可能造成腹泻胃寒的情况,自己还是要根据个人体质情况来看,那么大家吃过雪莲果吗?你们觉得雪莲果的味道怎么样呢?

编辑:公王开

发布时间:2019-10-22 01:49:21

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责任编辑:通扁秉邓

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