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发布时间:2019-09-23

原标题:医生:秋季咳嗽再剧烈,煮一碗水喝了去痰止咳,家长一看就会

医生:秋季咳嗽再剧烈,煮一碗水喝了去痰止咳,家长一看就会


原标题:医生:秋季咳嗽再剧烈,煮一碗水喝了去痰止咳,家长一看就会

现在处于夏秋交替的时节,气候变化无常,难免会有生病的时候,尤其是小孩子,最近在小区里碰到了很多宝妈,在聊天的时候大家都是在吐槽自己的宝宝,这个不吃饭,那个感冒了,这里面,很多宝妈都说自家宝宝最近生病咳嗽不停,确实,每年一到秋季,都是孩子们咳嗽的“旺季”。

看着我家孩子健健康康的,也没怎么生病,不少宝妈都来问我秋季怎么调理孩子的咳嗽,我就问了一下比较要好的营养师朋友,想请教一下如何通过食疗帮助孩子解决孩子咳嗽问题,毕竟是药三分毒,也不能总是让孩子喝药。

朋友告诉我,秋季天气干燥,孩子咳嗽在所难免,家长可以用它熬水给孩子喝,祛痰止咳,清热降燥,家长们跟着一块学学吧!

食材:雪梨1个,苹果1个,山楂6颗,金棘末

做法:先将雪梨苹果洗净,用盐稍微搓一下洗净

将山楂泡在水里半小时后,去核,备用

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锅中注入清水,加入苹果、雪梨、山楂,大火煮沸,转小火,熬制粘稠,关火,加入金棘末,焖5分钟,就可以盛出给孩子喝了。

营养师提醒:孩子进入秋季之后就会生病咳嗽,一方面是因为天气的他缘故,但是主要还是因为脾胃不和,像是我家宝贝,一直很注意脾胃的养护,秋季并没有受到很大的影响。大家都知道,孩子经过一个暑假,冷饮、空调等“洗礼”,脾胃负担本来就有点重,如果家长们没有意识到这个孩子在秋初是很容易出问题的。

养好脾胃,三件事家长要帮孩子完成

一、油腻少吃

很多家长为了孩子的发育,会给孩子补充大量的大鱼大肉,觉得孩子这样才能长高个。是在是在坑孩子的健康,大鱼大肉不仅是油腻的,还含有很多蛋白质,很容易会损伤脾胃,导致孩子积食,孩子食欲变差,还很容易生病。

二、不用寒凉

入秋之后虽然气温还是很热,小商店里的雪糕也还在卖,小孩子现在还是会吵着吃雪糕,但是入秋之后,确实是应该忌寒凉的食物了,稍不注意可能就会刺激到脾胃,引起孩子的生病,消化也不好。

三、多喝一水

在秋季的时候,要注意给孩子养护脾胃。脾胃运化水谷,输送精华,家长平时可以多给孩子喝点金棘水,就是用热水将金棘末冲开,能帮助孩子积食清理积食,促进肠胃蠕动,改善脾胃运化功能,对孩子的帮助是比较大的。

秋季家长一定要注意给孩子养护好脾胃,才能给秋冬打好基础,家长一定要重视。返回搜狐,查看更多

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责任编辑:辛文华